Na przećwiczenie najlepiej jest odpocząć tak plus minus tydzień i wtedy po tym odpoczynku powoli zaczynać ćwiczyć, nie takim samym nakładem jakim się ćwiczyło przerwą. Zmniejszyć ciężary i stopniowo dodawać, nie ma co się katować i na siłę za dużo ćwiczyć, bo to w niczym nie pomoże, a nawet może zas...

Ja to np się w ogóle mocno nie maluję. Uważam, że szkoła to nie impreza, ani nie pokaz mody, żeby zakładać najlepsze ciuchy i chodzić doń wypacykowaną. W szkole powinno się być skromnym, wtedy nauczyciele i inni uczniowie mają zupełnie inne podejście do danej osoby. Niestety ludzie oceniają po wyglą...