Forum Młodzieżowe, wygadani z klasą

Chcę zrzucić parę kilo jeszcze przed świętami.
Niestety nie wiem od czego zacząć.
Dostępnych jest wiele diet i ćwiczeń ale potrzebuję czegoś sprawdzonego.
Możecie mi coś doradzić ?
Co myślicie o tych ?
http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzan ... 41181.html
http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzan ... 37390.html

Parę kilo nie uda się Tobie zrzucić w nie cały miesiąc,chyba że byś cały czas ćwiczyła ale tak się nie da. Brzuszki itp. to jest dobre ale nie wiem co myśleć o tej diecie ziemniaczanej , nie wiem na kim stosują taką dietę skoro mówią że w ciągu dwóch tygodni można zrzucić aż 4 kg.

Ja nie stosuję diety jako takiej ale zawsze jak chcę pobudzić swoje jelita i oczyścić się z tzw złogów któe zalegają w jelitach to stosuję jeliton (błonnik z babki jajowatej)

Prawda jest taka, że na każdego działa coś innego, dlatego nie można ustalić jednej najlepszej diety, która sprawdzi się u wszystkich. Najlepiej jest udać się dietetyka, ale można też próbować różnych sposobów. Ja niedawno poczytałam o tym jakie produkty wspomagają odchudzanie i postanowiłam to wypróbować. Jestem ciekawa czy ta dieta się sprawdzi .

Zgadzam się z Rhythm, wizyta u dietetyka to najlepsze co można dla siebie zrobić, jeśli chce się zgubić kilogramy za pomocą diety. Chociaż i tak najbardziej skuteczne jest połączenie jej z ćwiczeniami. Efekt gwarantowany!

Najlepiej jest jeść o połowę mniej niż do tej pory

Nie ma jednej diety dobrej dla każdego. Każdy z nas ma inny organizm, inne schorzenia (poważniejsze dolegliwości jak i alergie pokarmowe itp.), inne zapotrzebowanie kaloryczne. Warto więc wybrać się do dietetyka, on skończył dietetykę AkademiaDietetyki.pl i na żywieniu zna się zapewne lepiej niż my, nieprawdaż? Zaufajmy specjalistom, jak to robią na zachodzie

Ja ostatnio czytałem o dietach to trafiłem na taki ciekawy artykuł o owocach, które wspomagają odchudzanie: http://cenabiznesu.pl/-owoce-wspomagajace-odchudzanie-co-warto-jesc. Na pewno się Wam przyda więc podrzucam link.

Nieźle

Nie warto sugerować się dietami cud z internetu! Wszystko rób na spokojnie z głową

Trudno powiedzieć na odległość. Najlepiej wybrać się do dietetyka.

Trudno powiedzieć. Pójdź do dietetyka.

Ja też tak uważam Jeśli chodzi o skuteczne odchudzanie, to może pomóc kliniczny dietetyk, to przecież specjaliści. Od tego są. Ja bym się tam nie zastanawiał.

Nie wiem czy jest jakaś jedna sprawdzona dieta, jak dla mnie przede wszystkim trzeba chcieć i zacząć zdrowo się odżywiać.

A tego- zgubionekilogramy.pl/#kontaktdol próbowaliście? Czy pomogło Wam?