Nerwy.

[Empatia]

Aktualnie to hydroxyzinum i żyję dalej.

[Lyssa]

Jestem strasznie nerwowa. Jaks ię zdenerwuję, to staram się głęboko oddychać. Najczęściej to jednak nie pomaga. Zakładam więc rękawice bokserskie i uderzam we wszystko, to jest w pobliżu. Często w ścianę, ale brat też kiedyś dostał.
Jeżeli jestem w pobliżu osoby zdenerwowanej, to przejmuję zdenerwowanie, sama czuję się jak ona. I w tym zdenerwowaniu staram się ją uspokoić. Nie wiem, jak to jest możliwe, ale często udaje mi się.

[dobrodziejka]

Ja wówczas łapię za zimną wodę i wypijam ją duszkiem,albo ryczę jak bóbr.A jeśli znajdę się przy kimś,kto się zdenerwuje,to uspokajam go,mówię łagodnie,jeśli to nie jakiś psychiczny,bo takich bardzo się boję i wolę być od nich z daleka.

[przedsamobójca]

Ogólnie to raczej trudno mnie wyprowadzić z równowagi. Owszem - denerwuję się, ale głównie przeżywam to wewnątrz siebie. Kiedy mam gorsze dni, wtedy nawet drobnostka sprawia, że mam ochotę wszystko rozwalić, pogryźć, zabić, rozszarpać, krzyczeć i wrzeszczeć. Swoją drogą, złość jest bardzo ciekawym zjawiskiem. Czasem dla samej obserwacji daję upust swoim emocjom.
Kiedy przebywam z osobą zdenerwowaną, to raczej próbuję ją uspokoić. Przy okazji obserwując jej reakcje.

[dobrodziejka]

Piszesz,że denerwując się,przeżywasz to wewnątrz siebie.Błąd i to duży,lepiej jest się albo wypłakać,albo przynajmniej rozwalić jakiś talerz o podłogę,aby nerwy wyładować.Nie wolno tego w sobie dusić.Bo to niebezpieczne dla naszego zdrowia ogólnego.

[przedsamobójca]

Tak, wiem - tłumienie w sobie emocji nie jest dobre.

[dobrodziejka]

To dobrze,że wiesz.Na drugi raz walnij kogoś,albo w coś,to Ci ulży.Emocje trzeba wyładować,nie dusić w sobie.Dobrze by było mieć worek treningowy,wtedy można bij w niego ile wlezie.Trzymaj się i nie poddawaj.Zycie jest takie piękne,tylko czasem ludzie do niczego.

[LejdiCzoklet]

W domu najłatwiej się powyzywać w pozytywny sposób , np. jeżeli masz siostrę z która się dobrze dogadujesz to urządź sobie z nią bitwę na poduszki mi pomaga
czasami też lubię rwać kartki na drobne strzępy .

[mijati]

jesli chodzi o mnie to nie recze za siebie jak ktos mi obraza ojczyzne, rodzine, przyjaciol..
po za tym jakos sobie radze z nerwami..

jesli chodzi o kogos innego to nie staram sie go jakos specjalnie uspokajac ale tez nie mam zwyczaju jakos specjalnie znikac..

[NAwiedzonA]

Aktualnie to hydroxyzinum i żyję dalej.

Nie mam pojęcia czemu, ale rozbawiło mnie to. Z drugiej strony jednak mam tak samo.

[JustynaUnito]

Staram się jakoś zapanować nad swoim zachowaniem,bo wiem że zaraz oberwie się komuś niewinnemu ... lepiej zaczekać aż przejdzie zanim się pójdzie do ludzi. Tak samo gdy ktoś jest zły, nie uspokajać go na siłę bo może to odnieść odwrotny skutek. Można delikatnie spróbować, ale jak widzimy że nie da rady - lepiej uciekać.

[dobrodziejka]

Są widzę wśród nas i zagorzali patrioci. Brawo!!. Trzeba bronić naszej ojczyzny przed szkalowaniem. Też się wściekam jak ktoś najeżdża na Polskę i wyprowadza mnie to wtedy również z równowagi. A tak ogólnie jak wspomniałam jak się wkurzę to ostatnio muszę się wyryczeć. Po chwili mi przechodzi i jest okey.

[PaniDobraRada]

Może to wydaje się banalne, ale mi pomagają głębokie wdechy i liczenie do 10:) jak widzę kogoś zdenerwowanego, staram się dać mu do zrozumienia, że ma u mnie wsparcie. Najlepiej przytulić;)

[muniek]

Idę do piwnicy i naparzam w worek bokserski aż się zmęczę. Nic nie działa lepiej.