pompy abs, abs pump
wiercenie studni
Gimnastyka
-
- -#
- Posty: 317
- Rejestracja: 2010-02-10, 20:15
Ćwiczę codziennie.
6 Weidera skończę 3 raz za 8 dni .
Dodatkowo 2 razy dziennie: http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/mi ... 4,0,0.html.
6 Weidera skończę 3 raz za 8 dni .
Dodatkowo 2 razy dziennie: http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/mi ... 4,0,0.html.
ostatnio wzięłam się za hula hop codziennie rano po 20 minut i straciłam już 4 cm w talii. A ogólnie lubię ćwiczyć, wcześniej miałam przygotowany codzienny zestaw ćwiczeń 25 minutowy i przez jakieś 2 lata ćwiczyłam regularnie dzień w dzień. Tak mi to weszło w nawyk, że nie wyobrażam sobie teraz dnia żeby nie poćwiczyć co najmniej z 10 minut
nie mam czasu na tego typu ćwiczenia. powinno to być systematyczne, a ja owe ćwiczenia (brzuszki i pompki) robię (jak mi się przypomni) w weekend.
Ale koniec z tym! Nawet kiedy miałabym się budzić o 5.00, to wstanę i zrobię te cholerne brzuszki! A co?!
no to taki gest humorystyczny. jak znam siebie to zapomnę, i tyle.
Ale koniec z tym! Nawet kiedy miałabym się budzić o 5.00, to wstanę i zrobię te cholerne brzuszki! A co?!
no to taki gest humorystyczny. jak znam siebie to zapomnę, i tyle.