Oczywiście że dieta plus ćwiczenia może zdziałać wiele,ale trzeba być konsekwentnym w działaniu inaczej się nie uda.W moc odchudzających tabletek czy plastrów zupełnie nie wierze.Ja osobiście nigdy się nie odchudzałam bo jak to się mówi kochanego ciałka nigdy nie zawiele
Osobiście się nie odchudzam, ale uważam, że jeśli bym musiała, to dobrałabym raczej odpowiednią dietę i prowadziła aktywny tryb życia. Według mnie ten sposób jest najlepszy. Na pewno nie odchudzałabym się poprzez głodówkę, czy zażywanie jakiś tabletek...
ja to tam próbuję w tą drugą stronę- żeby trochę przytyć
Gorzka pisze: Według was odpowiednie odżywianie się i aktywny tryb życia może zadziałać cuda? ; )
tak. Zawsze działa cuda. Ale ktoś kto odchuda się w ten sposób powinien się go trzymać a nie że jednego dnia poćwiczy a drugiego zje 2 tabliczki czekolady nadziewanej
Jeszcze kilka miesięcy temu miałam kilka kilo za dużo, choć nie byłam strasznie gruba xD
Postanowiłam nie jeść słodyczy i kolacji. Przez 2 miesiące schudłam 7 kg, z czego byłam bardzo zadowolona xD I pozbyłam się kompleksów.
Zawsze uważałam się za dziewczynę ""przy kości". Chociaż nigdy się nie odchudzałam, ale przez niecałe 3 miesiące zleciało mi 13 kg, nie wiem nawet jak.. Teraz mam problem, bo nie mogę przytyć a muszę, bo lekarz mnie porządnie wystraszył że dostałam anemii..
Z odchudzaniem to ja mam wielką historię. Dużo razy jak byłam mniejsza próbowałam schudnąć ale zawsze się poddawałam i wracałam do dawnego trybu życia, a jeszcze na dodatek miałam wielką skłonność do słodyczy. Aż wreszcie gdzieś w połowie 1 gimnazjum zdecydowałam się na zmniejszenia słodyczy i wprowadzenie sportu, oczywiście stopniowo, ciężko było i to bardzo ale miałam wielkie wsparcie i oczywiście musiała działać siła woli. Stopniowo obniżając słodycze a wprowadzając owoce i warzywa, oczywiście coraz więcej sportu po roku czasu schudłam 15 kg. to była 2 klasa. oczywiście dalej ćwiczyłam aż wreszcie osiągłam to co chciałam. Do teraz się kontroluję ale przynajmniej bardzo ograniczyłam spożywanie słodkich rzeczy nie mam już z tym problemu xD